AKADEMIA
ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
edycja III
START - 25 maj 2024
To pierwsza półroczna szkoła ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ w Polsce.
Zmień swoje życie na lepsze.
Wzmocnij swoją pewność siebie
i samopoczucie.
Zapisz się na Akademię.
Cześć
Chcę Ci powiedzieć, że odporność psychiczną można stworzyć, można ją wzmocnić, można ją w sobie wyćwiczyć. Wiem to, nie tylko ze zdobywanej latami wiedzy, ale i z własnego doświadczenia.
Odbudowywałam swoją kondycję psychiczną i spokój wewnętrzny od zera. Przechodziłam szkoły, kursy zarówno polskie jak i zagraniczne, aby odzyskać spokój. Kiedy wreszcie spotkałam się z prawdziwą sobą, moimi lękami, moim strachem, przeszłam przez wiele doświadczeń życia – odbudowałam się na nowo.
Jestem dziś spokojem wewnętrznym, harmonią i spójnością.
Lęk, niepokój, stres przewlekły i wyniszczający już mi nie doskwiera.
Wiem też, że mam w sobie więcej zrozumienia, akceptacji, empatii i współodczuwania.
Jestem już mocniejsza, silniejsza, wolna, a jednocześnie czuła i spokojna.
Dziś pracuję nad tym z pięknymi osobami, które podejmują decyzję, żeby skończyć raz na zawsze z przewlekłym stresem i dolegliwościami z niego wynikającymi.
Wiedzę z neuropsychologii, praktykę z oddziału neurorehabilitacji w jedym z polskich szpitali, a także doświadczenie w pracy ze sobą i z moimi podopiecznymi, zarówno na sesjach indywidualnych, jak i na warsztatach, łączę z praktyką mindfulness, a także psychologią rozwojową, aby zwiększać jakość życia i budować w sobie odporność psychiczną.
Stworzyłam autorski program, oparty na przeprowadzonych przeze mnie badaniach na zwiększenie odporności psychicznej i wiedzy z neuropsychologii, neurobiologii, a także z psychologii pozytywnej.
W okresie 6 miesięcy pokazuję, jak można współpracować z własnym mózgiem, sercem i ciałem, aby wzmocnić swoją kondycję psychiczną.
Pokażę Ci, jak to robić.
Nie chodzi o to, żebyś stał się „nieczułą skałą”.
Cały sens w mocnej kondycji mentalnej polega na zwiększaniu samoświadomości i uważności na swój umysł, emocje i ciało, a także na umiejętności wykorzystywania odpowiednich narzędzi pracy z własnym mózgiem, które pozwolą Ci cieszyć się właśnie z odczuwania i czerpać radość z życia
BEZ LĘKU, STRESU PRZEWLEKŁEGO, NIEPOKOJÓW, CZARNYCH MYŚLI
ZOBACZ, CO POWIEDZIELI UCZESTNICY O AKADEMII
Czego nauczysz się w Akademii Odporności Psychicznej (AOP)?
- Czym jest odporność psychiczna i jakie są jej komponenty?
- Jaka jest psychofizjologia stresu, lęku i strachu?
- Jak tego typu emocje działają na mózg i jak mózg na nie reaguje?
Dowiesz się jaki poziom odporności psychicznej jest u Ciebie i które elementy tej odporności są u Ciebie mocne, a które słabsze?
Co w Twoim przypadku stanowić będzie o sukcesie danej decyzji, a co o porażce (indywidualna strategia porażki i sukcesu, na bazie wyniku testów psychometrycznych MTQ Plus)
Czym są kryzysy rozwojowe i czy przechodziłam/łem któryś lub przechodzę? Co z tym zrobić?
Czym jest Psychosomatyka i psychoenergetyka – czyli jak czytać sygnały z ciała?
O czym mówią mi moje objawy somatyczne?
Dowiesz się, a przede wszystkim doświadczysz tego, jak pracować z 4 komponentami odporności psychicznej?
Jakie nawyki prozdrowotne wspierają Twoją kondycję psychiczną a jakie ja osłabiają?
Będziesz praktykować sposoby radzenia sobie ze stresem, dzięki skutecznym neuronaukowym sposobom
Weźmiesz udział w wyzwaniach miesiąca, które skutecznie będą odbudowywały Twoją kondycję mentalną.
Dowiesz się i będziesz praktykować, jak pracować z lękami przed oceną, porażką, odrzuceniem, a także z lękiem ogólnym.
Nabierzesz umiejętności posługiwania się neurokomunikacją w oparciu o potrzeby mózgu i filozofię komunikacji opartej na empatii (NVC), która pozwoli Ci stawiać granice i dbać o swoje potrzeby w sposób szlachetny, aczkolwiek konkretny 😊
Będziesz praktykować, doświadczać i ćwiczyć, aby wiedzę, którą tu zdobędziesz przełożyć na zmiany siebie, a tym samym i swojego życia.
Poczujesz, jakbyś przeszedł autoterapię.
W CZYM BĘDZIESZ BRAĆ UDZIAŁ, KIEDY DOŁĄCZYSZ?
#1 Będziesz uczestniczyć w spotkaniu organizacyjnym i zapoznawczym online (LIVE) 25.05.2024 (ok 3h)
#2 Otrzymasz ebook autorstwa Justyny Żejmo
o odporności psychicznej
#3 Przejdziesz kurs online na platformie szkoleniowej „ZBUDUJ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ”.
#4 Otrzymasz dostęp do kursu i e-poradnika
o radzeniu sobie z hejtem, krytyką i oceną.
#5 Zrobisz dwukrotny pomiar poziomu odporności psychicznej i poziomu poszczególnych jej komponentów profesjonalnym testem psychometrycznym MTQ PLUS przed Akademią i po ukończeniu Akademii
#6 Otrzymasz indywidualny raport MTQ PLUS, z którym będziesz pracować przez cały okres Akademii.
#7 Odbędziesz DWIE SESJE COACHINGOWO - FEEDBACKOWE dotyczące wyników Twoich testów MTQ Plus i raportów, opracowujące Twoją indywidualną strategię porażki i strategię sukcesu.
#8 Weźmiesz udział w 5 WEEKENDOWYCH WARSZTATACH ONLINE i 1 WARSZTACIE NA ŻYWO W POLSCE
POMIAR POZIOMU ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ i WZMACNIANIE W SOBIE JEJ GŁÓWNYCH FILARÓW POPRZEZ NEURORYTUAŁY.
BUDOWANIE W SOBIE FILARÓW ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ · czym jest odporność psychiczna? · jakie elementy budują poszczególne komponenty odporności? · pomiar poziomu odporności testem psychometrycznym MTQ Plus i identyfikacja obszarów do pracy · praktykowanie metod i narzędzi pracy z poszczególnymi elementami odporności psychicznej. |
z elementami psychoenergetyki Michel’a Odul’a.
Wspólne poszukiwanie rozwiązań i uzdrawianie psychoenergetyczne przyczyn dolegliwości.
Uzdrawianie psychoenergetyczne poprzez identyfikowanie i rozwiązywanie przyczyn dolegliwości psychosomatycznych a nie samych objawów. ETAPY ROZWOJU TOŻSAMOŚCI A KRYZYSY ROZWOJOWE JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ? Koncepcja rozwoju psychospołecznego Ericksona: – Etapy rozwoju tożsamości – 8 kryzysów życia – Sposób, w jaki przeszedłem poszczególne etapy – Identyfikacja kryzysu, z którym mogę się mierzyć |
– Jak sobie radzić z poszczególnymi kryzysami życia?
RADZENIE SOBIE Z LĘKIEM PRZED OCENĄ vs. BUDOWANIE POCZUCIA WARTOŚCI I ŚWIADOMOŚCI SIEBIE
– co to jest ocena, po co, dlaczego to robisz i dlaczego robią to inni? – kto ocenia? – jak reagować? Jak sobie z tym radzić? – jak przestać się stresować i lękać osądu, krytyki i oceniania. – zwiększanie samoświadomości w obszarze budowania poczucia wartości i pewności siebie |
RADZENIE SOBIE Z LĘKIEM PRZED PORAŻKĄ, ODRZUCENIEM, PRZEMIJANIEM vs. AKCEPTACJA i POCZUCIE SENSU
– z jakim lękiem się mierzę? – co jest podłożem lęku i jaka jest jego przyczyna? – sposoby na radzenie sobie z lękiem, atakami paniki, nerwicą – rytuały codzienne wzmacniające układ nerwowy – praca z neuronarzędziami i neurosposobami na przekonania, negatywne myśli, lęk przed śmiercią, odrzuceniem, przemijaniem – jak radzić sobie z odejściem bliskich (praca z żałobą) |
BUDOWANIE ZDROWYCH RELACJI vs. NEUROKOMUNIKACJA OPARTA NA POTRZEBACH MÓZGU i filozofii NVC (komunikacji bez przemocy). Uzdrawianie relacji, poprawa jakości komunikacji, budzenie empatii i zrozumienia.
– czym jest zdrowa relacja w psychologii? – czym jest miłość z perspektywy mózgu i psychologii? – oczekiwania vs. potrzeby – moje potrzeby, wartości i moje granice – komunikowanie granic, emocji, odczuć i potrzeb – zdrowa komunikacja oparta na neurobiologii i komunikacja NVC M. Rosenberga , oparta na empatii. – uzdrawianie w mózgu ośrodków odpowiedzialnych za empatię i współodczuwanie – uzdrawianie relacji ze sobą i bliskimi – uzdrawianie relacji z pieniadzem – wzmacnianie relacji z pracą zawodową (przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu). |
WARSZTAT NA ŻYWO W POLSCE. CZAS TRWANIA: 2 dni
Podsumujesz zmianę w sobie i poczujesz ją na poziomie mózgu, mentalu, serca i ciała. Warsztat będzie łączył wiedzę i praktykę, którą nabędziesz podczas Akademii, ale także pogłębi Twoją wiedzę i uważność na siebie, a także wprowadzi Cię w świat pracy z mózgiem poprzez zaawansowane neuromedytacje, medytacje wizualizacyjne, a także transcendentalne. Praca grupowa i indywidualna metodami m.in z fototerapii, zmianą perspektywy, technikami mindfulness, pracą z ciałem i wymianą przepotężnej energii grupy.
BEZCENNA PRZYGODA.
#9 Odbędziesz w każdym miesiącu trwania Akademii SESJĘ PSYCHOLOGICZNO – ROZWOJOWĄ
z Psychologiem JUSTYNĄ ŻEJMO
#10 Wykonasz PRACĘ INDYWIDUALNĄ Z SAMOŚWIADOMOŚCIĄ poprzez pracę z ZESZYTEM TRENINGOWYM, który otrzymasz na starcie i WYZWANIAMI MIESIĄCA.
Pakiet zawiera:
„ZBUDUJ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ” – kurs na platformie edukacyjnej
Wartość 1200 zł
Zeszyt treningowy do pracy indywidualnej
Wartość 250 zł
Uczestnictwo w 6 WARSZTATACH WEEKENDOWYCH NA ŻYWO
Wartość 7200 zł
Udział w comiesięcznych wyzwaniach odbudowujących odporność psychiczną
bonus w cenie
Dostęp bezterminowy do materiałów szkoleniowych, narzędzi pracy i nagrań, stanowiących technikę lub metodę pracy
Wartość 1400 zł
Dostęp do grupy zamkniętej Akademii
Wartość 1000 zł
SESJA GRUPOWA MENTORINGOWA LIVE – w I kwartale po Akademii
Wartość 1200 zł
DODATKOWO BONUSY
2X INDYWIDUALNE BADANIE POMIARU ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ i poziomu jej komponentów – badanie wykonane testem psychometrycznym MTQ PLUS przed rozpoczęciem i na zakończenie programu Akademii OP
Wartość 900 zł
Indywidualny raport z interpretacją wyników
bonus w cenie
2 INDYWIDUALNE SESJE FEEDBACKOWE z Justyną, omawiające i interpretujące wyniki, a także opracowujące na bazie uzyskanych wyników strategię porażki i strategię sukcesu przy podejmowaniu decyzji
Wartość 1200 zł
4 INDYWIDUALNE SESJE PSYCHOLOGICZNO – ROZWOJOWE Z JUSTYNĄ.
Co miesiąc, po każdym warsztacie, możesz odbyć sesję indywidualną z psychologiem na każdy temat, jaki potrzebujesz, który zwiększy Twoją odporność psychiczną lub na temat, który zrodził się podczas danego zjazdu warsztatowego.
Wartość 1000 zł
WARSZTAT ZAMYKAJĄCY WYJAZDOWY
– NeuroTransformacJA –
(2 dni)
Podsumujesz zmianę w sobie i poczujesz ją na poziomie mózgu, mentalu, serca i ciała. Warsztat będzie łączył wiedzę i praktykę, którą nabędziesz podczas Akademii, ale także pogłębi Twoją wiedzę i uważność na siebie, a także wprowadzi Cię w świat pracy z mózgiem poprzez zaawansowane neuromedytacje, medytacje wizualizacyjne, a także transcendentalne.
Wartość 2400 zł
Łączna Wartość 16 850 zł
Cena w przedsprzedaży 6549 zł!
Cena przedsprzedażowa obowiązuje do 31.03.2024
Po tym terminie dołączysz w cenie 7490 zł.
Po 30 kwietnia dołączysz już tylko
w cenie regularnej.
PRZEJDZIESZ SWOJĄ AUTOTERAPIĘ, WEJDZIESZ NA WYŻSZY POZIOM ROZWOJU MENTALNEGO i DUCHOWEGO
Dołącz, bo to będzie piękna zmiana, może przemiana i na pewno mentalnie nowa jakość życia.
(ilość sztuk w promocyjnej cenie ograniczona)
Po ukończeniu AKADEMII
- Poczujesz wyraźną zmianę w samopoczuciu
- Będziesz odczuwać większy spokój wewnętrzny
- Będziesz mieć większy dystans do stresorów zewnętrznych
- Będziesz znać swoje potrzeby, wartości i własną konstrukcję mentalną – to jest właśnie samoświadomość – podstawa odporności psychicznej
- Będziesz bardziej pewny siebie w podejmowaniu decyzji
- Osiągniesz umiarkowanie dobry lub wysoki poziom odporność psychiczną
- Będziesz bardziej empatyczny i rozumiejący drugą stronę
- Będziesz potrafił/a komunikować jasno o swoich potrzebach i emocjach, nie przekraczając granic drugiej strony
- Będziesz potrafił/a stawiać granice mówiąc SZLACHETNE NIE
- Będziesz umiał/a radzić sobie z oceną, lękiem przed odrzuceniem, stratą, przemijaniem czy byciem niewystarczającym
- Będziesz znać swoją wartość jako człowiek
- Poznasz swoje schematy i będziesz potrafił/a zmieniać je, jeśli okażą się niekorzystne dla Ciebie
- Będziesz odczytywać sygnały z ciała, kiedy będziesz odczuwać dolegliwości psychosomatyczne
- Będziesz silny mentalnie
- Będziesz pełny spokoju wewnętrznego, akceptacji i zrozumienia, bez oceny, bez niepotrzebnej, złości czy frustracji.
- Będziesz miał narzędzia do radzenia sobie z własnymi emocjami i dopadającym stresem, aby móc i umieć poradzić sobie z nimi po Akademii
- Będziesz pełny spokoju wewnętrznego, akceptacji i zrozumienia, bez oceny, bez niepotrzebnej, złości czy frustracji.
Otrzymasz certyfikat ukończenia Akademii Odporności Psychicznej, który będzie wskazywał na to, że jesteś silny mentalnie i w swoich zasobach masz umiejętności i narzędzia, które pozwalają Ci wzmacniać odporność psychiczną, radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami.
TWOJE ŻYCIE BĘDZIE MIAŁO ZNACZNIE LEPSZĄ JAKOŚĆ
PRZEJDZIESZ SWOJĄ AUTOTERAPIĘ, WEJDZIESZ NA WYŻSZY POZIOM ROZWOJU MENTALNEGO i DUCHOWEGO
Dołącz, bo to będzie piękna zmiana, może przemiana i na pewno mentalnie nowa jakość życia.
Ilość miejsc ograniczona.
Kim jestem? Justyna Żejmo
Psycholog, Terapeuta, NeuroTrener, Certyfikowany Konsultant MTQ AQR International ds. odporności psychicznej, Specjalista ds. psychosomatyki i somatopsychologii (SWPS), Coach ACC, wieloletni Trener biznesu i rozwoju osobistego, Pasjonatka mózgu i łączenia neuronauki z duchowością. W pracy indywidualnej i na warsztatach popularyzuje wykorzystywanie wiedzy o mózgu w poprawianiu jakości komunikacji, a przede wszystkim w budowaniu odporności psychicznej (zmiana nawyków, redukcja stresu, wzmacnianie kondycji psychicznej poprzez techniki medytacyjne i inne neurosposoby). Zajmuje się osobami z depresjami, lękami, nerwicami, objawami psychosomatycznymi, osobami szukającymi własnej tożsamości i każdym, kto chce wzmocnić kondycję psychiczną i radzić sobie z trudnymi emocjami.