AKADEMIA
ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ edycja III
START - 25 maj 2024

To pierwsza półroczna szkoła ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ w Polsce.

Zmień swoje życie na lepsze.
Wzmocnij swoją pewność siebie
i samopoczucie.
Zapisz się na Akademię.

Cześć

Chcę Ci powiedzieć, że odporność psychiczną można stworzyć, można ją wzmocnić, można ją w sobie wyćwiczyć. Wiem to, nie tylko ze zdobywanej latami wiedzy, ale i z własnego doświadczenia.

Odbudowywałam swoją kondycję psychiczną i spokój wewnętrzny od zera. Przechodziłam szkoły, kursy zarówno polskie jak i zagraniczne, aby odzyskać spokój. Kiedy wreszcie spotkałam się z prawdziwą sobą, moimi lękami, moim strachem, przeszłam przez wiele doświadczeń życia – odbudowałam się na nowo.

Jestem dziś spokojem wewnętrznym, harmonią i spójnością.

Lęk, niepokój, stres przewlekły i wyniszczający już mi nie doskwiera. 

Wiem też, że mam w sobie więcej zrozumienia, akceptacji, empatii i współodczuwania.

 Jestem już  mocniejsza, silniejsza, wolna, a jednocześnie czuła i spokojna.

Dziś pracuję nad tym z pięknymi osobami, które podejmują decyzję, żeby skończyć raz na zawsze z przewlekłym stresem i dolegliwościami z niego wynikającymi. 

Wiedzę z neuropsychologii, praktykę z oddziału neurorehabilitacji w jedym z polskich szpitali, a także doświadczenie w pracy ze sobą i z moimi podopiecznymi, zarówno na sesjach indywidualnych, jak i na warsztatach, łączę z praktyką mindfulness, a także psychologią rozwojową, aby zwiększać jakość życia i budować w sobie odporność psychiczną. 

Stworzyłam autorski program, oparty na przeprowadzonych przeze mnie badaniach na zwiększenie odporności psychicznej i wiedzy z neuropsychologii, neurobiologii, a także z psychologii pozytywnej.

W okresie 6 miesięcy pokazuję, jak można współpracować z własnym mózgiem, sercem i ciałem, aby wzmocnić swoją kondycję psychiczną.

Pokażę Ci, jak to robić.

Nie chodzi o to, żebyś stał się „nieczułą skałą”.

Cały sens w mocnej kondycji mentalnej polega na zwiększaniu samoświadomości i uważności na swój umysł, emocje i ciało, a także na umiejętności wykorzystywania odpowiednich narzędzi pracy z własnym mózgiem, które pozwolą Ci cieszyć się właśnie z odczuwania i czerpać radość z życia

BEZ LĘKU, STRESU PRZEWLEKŁEGO, NIEPOKOJÓW, CZARNYCH MYŚLI

ZOBACZ, CO POWIEDZIELI UCZESTNICY O AKADEMII

Czego nauczysz się w Akademii Odporności Psychicznej (AOP)?

  • Czym jest odporność psychiczna i jakie są jej komponenty?
  •  
  • Jaka jest psychofizjologia stresu, lęku i strachu? 
  • Jak tego typu emocje działają na mózg i jak mózg na nie reaguje?
  •  

Dowiesz się jaki poziom odporności psychicznej jest u Ciebie i które elementy tej odporności są u Ciebie mocne, a które słabsze?

Co w Twoim przypadku stanowić będzie o sukcesie danej decyzji, a co o porażce (indywidualna strategia porażki i sukcesu, na bazie wyniku testów psychometrycznych MTQ Plus) 

Czym są kryzysy rozwojowe i czy przechodziłam/łem któryś lub przechodzę? Co z tym zrobić?

Czym jest Psychosomatyka i psychoenergetyka – czyli jak czytać sygnały z ciała? 

O czym mówią mi moje objawy somatyczne? 

Dowiesz się, a przede wszystkim doświadczysz tego, jak pracować z 4 komponentami odporności psychicznej? 

Jakie nawyki prozdrowotne wspierają Twoją kondycję psychiczną a jakie ja osłabiają?

Będziesz praktykować sposoby radzenia sobie ze stresem, dzięki skutecznym neuronaukowym sposobom

Weźmiesz udział w wyzwaniach miesiąca, które skutecznie będą odbudowywały Twoją kondycję mentalną.

Dowiesz się i będziesz praktykować, jak pracować z lękami przed oceną, porażką, odrzuceniem, a także z lękiem ogólnym. 

Nabierzesz umiejętności posługiwania się neurokomunikacją w oparciu o potrzeby mózgu i filozofię komunikacji opartej na empatii (NVC), która pozwoli Ci stawiać granice i dbać o swoje potrzeby w sposób szlachetny, aczkolwiek konkretny 😊 

Będziesz praktykować, doświadczać i ćwiczyć, aby wiedzę, którą tu zdobędziesz przełożyć na zmiany siebie, a tym samym i swojego życia. 

Poczujesz, jakbyś przeszedł autoterapię. 

W CZYM BĘDZIESZ BRAĆ UDZIAŁ, KIEDY DOŁĄCZYSZ?

#1 Będziesz uczestniczyć w spotkaniu organizacyjnym i zapoznawczym online (LIVE) 25.05.2024 (ok 3h)

#2 Otrzymasz ebook autorstwa Justyny Żejmo
o odporności psychicznej

#3 Przejdziesz kurs online na platformie szkoleniowej „ZBUDUJ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ”.

#4 Otrzymasz dostęp do kursu i e-poradnika
o radzeniu sobie z hejtem, krytyką i oceną.

#5 Zrobisz dwukrotny pomiar poziomu odporności psychicznej i poziomu poszczególnych jej komponentów profesjonalnym testem psychometrycznym MTQ PLUS przed Akademią i po ukończeniu Akademii

#6 Otrzymasz indywidualny raport MTQ PLUS, z którym będziesz pracować przez cały okres Akademii.

#7 Odbędziesz DWIE SESJE COACHINGOWO - FEEDBACKOWE dotyczące wyników Twoich testów MTQ Plus i raportów, opracowujące Twoją indywidualną strategię porażki i strategię sukcesu.

#8 Weźmiesz udział w 5 WEEKENDOWYCH WARSZTATACH ONLINE i 1 WARSZTACIE NA ŻYWO W POLSCE

POMIAR POZIOMU ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ i WZMACNIANIE W SOBIE JEJ GŁÓWNYCH FILARÓW POPRZEZ NEURORYTUAŁY.

BUDOWANIE W SOBIE FILARÓW ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ

·       czym jest odporność psychiczna?

·        jakie elementy budują poszczególne komponenty odporności?

·       pomiar poziomu odporności testem psychometrycznym MTQ Plus i identyfikacja obszarów do pracy 

·       praktykowanie metod i narzędzi pracy z poszczególnymi elementami odporności psychicznej.

 

z elementami psychoenergetyki Michel’a Odul’a.

Wspólne poszukiwanie rozwiązań i uzdrawianie psychoenergetyczne przyczyn dolegliwości.

Uzdrawianie psychoenergetyczne poprzez identyfikowanie i rozwiązywanie przyczyn dolegliwości psychosomatycznych a nie samych objawów.

ETAPY ROZWOJU TOŻSAMOŚCI A KRYZYSY ROZWOJOWE    

                          JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ?

Koncepcja rozwoju psychospołecznego Ericksona:

– Etapy rozwoju tożsamości

– 8 kryzysów życia

– Sposób, w jaki przeszedłem poszczególne etapy

– Identyfikacja kryzysu, z którym mogę się mierzyć

– Jak sobie radzić z poszczególnymi kryzysami życia?

 

RADZENIE SOBIE Z LĘKIEM PRZED OCENĄ vs. BUDOWANIE POCZUCIA WARTOŚCI I ŚWIADOMOŚCI SIEBIE

– co to jest ocena, po co, dlaczego to robisz i dlaczego robią to inni?

– kto ocenia?

– jak reagować? Jak sobie z tym radzić?

– jak przestać się stresować i lękać osądu, krytyki i oceniania.

– zwiększanie samoświadomości w obszarze budowania poczucia wartości i pewności siebie

 

RADZENIE SOBIE Z LĘKIEM PRZED PORAŻKĄ, ODRZUCENIEM, PRZEMIJANIEM vs. AKCEPTACJA i POCZUCIE SENSU

– z jakim lękiem się mierzę?

– co jest podłożem lęku i jaka jest jego przyczyna?

– sposoby na radzenie sobie z lękiem, atakami paniki, nerwicą

– rytuały codzienne wzmacniające układ nerwowy

– praca z neuronarzędziami i neurosposobami na przekonania, negatywne myśli, lęk przed śmiercią, odrzuceniem, przemijaniem

– jak radzić sobie z odejściem bliskich (praca z żałobą) 

 

 

BUDOWANIE ZDROWYCH RELACJI vs. NEUROKOMUNIKACJA OPARTA NA POTRZEBACH MÓZGU i filozofii NVC (komunikacji bez przemocy). Uzdrawianie relacji, poprawa jakości komunikacji, budzenie empatii i zrozumienia. 

– czym jest zdrowa relacja w psychologii?

– czym jest miłość z perspektywy mózgu i psychologii?

– oczekiwania vs. potrzeby

– moje potrzeby, wartości i moje granice

– komunikowanie granic, emocji, odczuć i potrzeb

– zdrowa komunikacja oparta na neurobiologii i komunikacja NVC M. Rosenberga , oparta na empatii.

– uzdrawianie w mózgu ośrodków odpowiedzialnych za empatię i współodczuwanie

– uzdrawianie relacji ze sobą i bliskimi

– uzdrawianie relacji z pieniadzem

– wzmacnianie relacji z pracą zawodową (przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu).

 

WARSZTAT NA ŻYWO W POLSCE. CZAS TRWANIA: 2 dni

Podsumujesz zmianę w sobie i poczujesz ją na poziomie mózgu, mentalu, serca i ciała. Warsztat będzie łączył wiedzę i praktykę, którą nabędziesz podczas Akademii, ale także pogłębi Twoją wiedzę i uważność na siebie, a także wprowadzi Cię w świat pracy z mózgiem poprzez zaawansowane neuromedytacje, medytacje wizualizacyjne, a także transcendentalne. Praca grupowa i indywidualna metodami m.in z fototerapii, zmianą perspektywy, technikami mindfulness, pracą z ciałem i wymianą przepotężnej energii grupy.

BEZCENNA PRZYGODA. 

#9 Odbędziesz w każdym miesiącu trwania Akademii SESJĘ PSYCHOLOGICZNO – ROZWOJOWĄ
z Psychologiem JUSTYNĄ ŻEJMO

#10 Wykonasz PRACĘ INDYWIDUALNĄ Z SAMOŚWIADOMOŚCIĄ poprzez pracę z ZESZYTEM TRENINGOWYM, który otrzymasz na starcie i WYZWANIAMI MIESIĄCA.

Pakiet zawiera:

„ZBUDUJ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ” – kurs na platformie edukacyjnej
Wartość 1200 zł 

Zeszyt treningowy do pracy indywidualnej
Wartość 250 zł 

Uczestnictwo w 6 WARSZTATACH WEEKENDOWYCH NA ŻYWO
Wartość 7200 zł 

Udział w comiesięcznych wyzwaniach odbudowujących odporność psychiczną
bonus w cenie

Dostęp bezterminowy do materiałów szkoleniowych, narzędzi pracy i nagrań, stanowiących technikę lub metodę pracy
Wartość 1400 zł 

Dostęp do grupy zamkniętej Akademii
Wartość 1000 zł 

SESJA GRUPOWA MENTORINGOWA LIVE –  w I kwartale po Akademii
Wartość 1200 zł 

DODATKOWO BONUSY

2X INDYWIDUALNE BADANIE POMIARU ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ      i poziomu jej komponentów – badanie wykonane testem psychometrycznym MTQ PLUS przed rozpoczęciem i na zakończenie programu Akademii OP
Wartość 900 zł 

Indywidualny raport z interpretacją wyników
bonus w cenie

2 INDYWIDUALNE SESJE FEEDBACKOWE z Justyną, omawiające i interpretujące wyniki, a także opracowujące na bazie uzyskanych wyników strategię porażki i strategię sukcesu przy podejmowaniu decyzji
Wartość 1200 zł 

4 INDYWIDUALNE SESJE PSYCHOLOGICZNO – ROZWOJOWE Z JUSTYNĄ
Co miesiąc, po każdym warsztacie, możesz odbyć sesję indywidualną z psychologiem na każdy temat, jaki potrzebujesz, który zwiększy Twoją odporność psychiczną lub na temat, który zrodził się podczas danego zjazdu warsztatowego.  
Wartość 1000 zł 

WARSZTAT ZAMYKAJĄCY WYJAZDOWY 

NeuroTransformacJA
(2 dni)
Podsumujesz zmianę w sobie i poczujesz ją na poziomie mózgu, mentalu, serca i ciała. Warsztat będzie łączył wiedzę i praktykę, którą nabędziesz podczas Akademii, ale także pogłębi Twoją wiedzę i uważność na siebie, a także wprowadzi Cię w świat pracy z mózgiem poprzez zaawansowane neuromedytacje, medytacje wizualizacyjne, a także transcendentalne. 
Wartość 2400 zł 

Łączna Wartość 16 850 zł

Cena w przedsprzedaży 5849 zł!

Cena przedsprzedażowa obowiązuje do 07.03.2024
Po tym terminie dołączysz w cenie 7490 zł.
Po 30 kwietnia dołączysz już tylko
w cenie regularnej.

PRZEJDZIESZ SWOJĄ AUTOTERAPIĘ, WEJDZIESZ NA WYŻSZY POZIOM ROZWOJU MENTALNEGO i DUCHOWEGO

Dołącz, bo to będzie piękna zmiana, może przemiana i na pewno mentalnie nowa jakość życia. 

(ilość sztuk w promocyjnej cenie ograniczona)

Po ukończeniu AKADEMII

Otrzymasz certyfikat ukończenia Akademii Odporności Psychicznej, który będzie wskazywał na to, że jesteś silny mentalnie i w swoich zasobach masz umiejętności i narzędzia, które pozwalają Ci wzmacniać odporność psychiczną, radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami.

TWOJE ŻYCIE BĘDZIE MIAŁO ZNACZNIE LEPSZĄ JAKOŚĆ

PRZEJDZIESZ SWOJĄ AUTOTERAPIĘ, WEJDZIESZ NA WYŻSZY POZIOM ROZWOJU MENTALNEGO i DUCHOWEGO

Dołącz, bo to będzie piękna zmiana, może przemiana i na pewno mentalnie nowa jakość życia. 

Ilość miejsc ograniczona.

Kim jestem? Justyna Żejmo

Psycholog, Terapeuta, NeuroTrener, Certyfikowany Konsultant MTQ AQR International ds. odporności psychicznej, Specjalista ds. psychosomatyki i somatopsychologii (SWPS), Coach ACC, wieloletni Trener biznesu i rozwoju osobistego, Pasjonatka mózgu i łączenia neuronauki z duchowością. W pracy indywidualnej i na warsztatach popularyzuje wykorzystywanie wiedzy o mózgu w poprawianiu jakości komunikacji, a przede wszystkim w budowaniu odporności psychicznej (zmiana nawyków, redukcja stresu, wzmacnianie kondycji psychicznej poprzez techniki medytacyjne i inne neurosposoby). Zajmuje się osobami z depresjami, lękami, nerwicami, objawami psychosomatycznymi, osobami szukającymi własnej tożsamości i każdym, kto chce wzmocnić kondycję psychiczną i radzić sobie z trudnymi emocjami.