utworzone przez just.in brain | lut 15, 2022 | Stres - jak sobie radzić
obraz Gerd Altmann Zastanawiasz się czasami dlaczego w sytuacjach kryzysowych jedni się poddają, odpuszczają a drudzy wytwale się podnoszą i idą przed siebie? Dlaczego jedni się złoszczą, a nawet popadają w depresję, a inni dość szybko wracają do dobrego samopoczucia?...
utworzone przez just.in brain | wrz 28, 2021 | Mindfulness, Stres - jak sobie radzić, Zarządzanie energią
Temat długi jak rzeka Amazonka. Badań na ten temat wiele. Aktywność zwana medytacją staje się tak popularna jak morsowanie. Co w zasadzie ona daje? Po co medytować? Ilość efektów, jakie przynosi medytacja jest niezliczona. Pokusiłam się jednak o zebranie większości,...
